건강이 안 좋을 때 특징적으로 발에 나타나는 증상들이 있는데요. 발 붓기, 거미혈관, 다리가 무거운 증상 등이 대표적이에요. 이런 발 건강 신호를 무시하면 나중에 큰 병으로 이어질 수 있는데요. 오늘은 발이 보내는 경고 6가지 알려드리게요. 꼭 체크해보세요. 1. 한쪽 발이 붓는 증상 - 혈전증, 정맥염 의료 정보지 WebMD에 따르면 한쪽 발이 붓는 증상이 나타나면서 심하게 아플 때 '심부정맥 혈전증'을 의심할 수 있는데요. 다리 정맥에 피떡이 생겨 막히는 질환이에요. 증상이 악화되면 색소침착 부종이 생겨요. 다리가 무거운 느낌의 경우 정맥염 가능성도 있고요. 혈전증은 정말 위험하기 때문에 즉시 의사 선생님한테 가보셔야 해요. 2. 오목 부종 - 콩팥 이상 손가락으로 눌렀을때 피부가 올라오지 않는 오목..
눈밑이 떨리는 증상은 누구나 흔하게 겪는 일이지만, 사실 우리가 많이 알고 있는 건강상식 중 하나인 '마그네슘 부족 현상' 때문에 눈밑이 떨리는 경우는 드물다죠. 의료 정보지 헬스라인(HL)에 따르면 이런 눈 떨림은 의외로 심각한 질환의 전조일 수 있어 가벼이 넘기면 안되는데요. 눈밑이 떨리는 이유 정확히 무엇일까요? 1. 뇌졸중 전조증상 눈 떨림현상은 뇌졸중 전조증상 중 하나인데요. 뇌졸중 오기 전 왼쪽 오른쪽 중에 한쪽 눈이 떨리면서 두통, 저린 증상이 함께 나타날 수 있어요. 뇌혈관이 먼저 막히기 때문인데 이때 '파드닥'거리는 눈 떨림 현상이 생길 수 있다고 하네요. 2. 식중독 장염 요즘 날씨 따듯하다보니 음식이 잘 상해서 식중독 장염에 걸리기 쉽죠. 배탈나서 설사를 하면 몸에 수분이랑 미네랄이 ..
아스트라제네카 백신 부작용으로 혈전 증상이 궁금한 분 계실 텐데요. 음, 쉽게 말해 '혈전이란' 상처 딱지와 비슷해요. '혈관에 상처'가 생기면 혈액이 모여 딱지를 만드는데요. 상처가 아물면 녹아버리지만 일부는 떨어져 나가 혈전(색전)이 돼요. 이렇게 떠도는 혈전은 언제든 혈관을 막을 수 있는 시한폭탄인데요. 오늘은 헬스라인 의학 감수 '닥터 다니엘 머렐'이 알려주는 혈전 생기면 나타나는 이상 증상 7가지 알려드릴게요. 1. 팔다리 붓는 증상 통증 혈전은 다리에 제일 많이 생기는데, 이를 '심부 정맥 혈전증'(DVT)이라 해요. 특징이 있는데 주로 한쪽 다리에만 통증·붓기가 나타나요. 증상은 혈전의 크기에 따라 다른데요. 혈전이 작으면 통증 없이 약간만 볼록하게 붓기가 생기고, 혈전이 크면 종아리와 발목..
1. 감자튀김 + 마요네즈 감자튀김 마요네즈 소스에 찍어먹는 분들 있으시죠. 이 둘의 조합은 최악의 관절염에 나쁜 음식인데요. 최종 당화 생성물(AGEs)이라는 '당 독소' 물질이 감자튀김 마요네즈에 많이 들어있기 때문입니다. 미국립보건원 펍메드 자료에 의하면 당 독소가 몸에 쌓이면 산화 스트레스와 염증 반응을 일으켜 관절염 증상을 악화시킬 수 있는데요. 실제로 관절염 환자는 체내 당독소 수치가 일반인보다 높아요. 혈관 뼈 및 관절에 쌓여 골관절염을 진행시킬 수 있어, 이 둘의 조합은 관절염 환자라면 피하는 것이 좋습니다. 이것 말고도 관절염에 안 좋은 음식 종류가 더 있는데요. 2. 아이스크림 | 액상과당 시원한 아이스크림과 음료수에는 첨가당으로 알려진 액상과당이 많은데요. 류머티즘 관절염 (RA)을 ..
어깨 아플 때 의심해볼 질환 2개가 있습니다. 오십견과 석회성건염인데요. 석회성 건염은 어깨 회전근개 힘줄에 칼슘이 쌓이고 딱딱하게 굳어 돌덩이가 생기는 질환입니다. 정형외과 전문의 말로는 골다공증 있는 분들 칼슘제 먹고 운동 안 하면 잘 생기는데요. 또 다른 석회성 건염 원인으로는, 혈액순환이 안돼 어깨 힘줄에 산소 공급이 부족한 경우가 있고요. 힘줄이 자주 눌리거나, 나이 들어 어깨 힘줄의 노화로도 생깁니다. 돌덩이가 작은 경우 보통 주사 맞고 10일 정도면 석회성 건염 자연치유를 기대할 수 있는데, 일부 음식은 빠른 치유에 도움이 됩니다. 어깨 석회성건염에 좋은 음식 6가지 알려드릴게요. 1. 렌틸콩 석회성 건염으로 생긴 염증을 제거하려면 붉은색 육류 섭취를 줄일 필요가 있는데요. 하지만 그렇게 되..
날은 더워도 습하지 않았던 저번 주와 달리 이번 주부터는 습도가 90%가 넘어 공기가 매우 습하죠. 이렇게 습도가 높아지면 곰팡이가 번식하고 악취도 나면서 식중독 위험이 높아지는데요. 여름철에는 냉장고 '이곳'을 자주 청소하는 것이 식중독 예방하는 지름길입니다. 1. 냉장고 고무패킹 냉장고에서 가장 더러운 곳 중 하나죠. 냉장고 고무패킹 안쪽은 음식찌꺼기와 먼지가 쌓여 세균이 많이 쌓여 있거든요. 소독용에탄올로 청소하면 이물질 제거와 살균까지 할 수 있어요. 2. 냉장고 손잡이 요리 중 냉장고 문을 열면서 식재료의 세균이나 조미료의 액체 등이 붙게 돼 냉장고 손잡이는 생각보다 더러워요. 특히 이렇게 오염된 냉장고 손잡이는 가족 전체가 만지게 되니 잊지 말고 닦아줍니다. 3. 냉장고 야채실 냉장고 야채실은..
의학기술이 발전하면서 고치지 못했던 질병들을 치료하고 예방하며, 많은 생명을 구하고 있습니다. 그러나 안타깝게도 여전히 치료하기 힘든 난치병들이 존재하며 그중 하나가 바로 ‘암’입니다. 이름만 들어도 오싹한 ‘암’은 아직까지 완치법이 제대로 밝혀지지 않았고, 지금도 많은 생명들을 앗아가고 있습니다. 하지만, 다행히도 초기에 빠르게 발견하고 적절한 치료를 진행한다면 거의 완치가 가능하다고 하는데요. 오늘은 ‘암 자가진단 7가지 방법’을 자세히 알아봤습니다. 1) 만성 속쓰림 건강한 사람들도 기름지거나 맵고 짠 자극적인 음식을 먹으면 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 하지만, 이러한 음식을 먹지 않았음에도 지속∙반복적으로 속쓰림 증상이 나타난다면 주의해야 합니다. 최근 많은 사람들이 자극적인 음식을 자주 섭취하..
커피는 피로를 해소시키고 당뇨의 위험을 낮추고 심장건강에 도움을 준다고 알려져 있지만, 잘못된 섭취방법은 건강을 악화시킬 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히, 커피와 궁합이 맞지 않는 재료를 섞어 마시면 그 부작용은 엄청난데요. 오늘은 커피에 절대 넣으면 안 되는 최악의 재료 5가지를 알아봤습니다. 커피에 절대 넣으면 안 되는 최악의 재료 5가지 1) 가향재료 가향재료는 헤이즐넛과 캐러멜과 같은 재료들을 말합니다. 이것들은 엄청난 설탕과 인공색소가 첨가되어 있어 건강에 위험합니다. 다량 함유된 당 성분들로 인해 혈액의 포도당 수치를 증가시켜 인슐린 분비의 이상을 초래하게 됩니다. 자칫 당뇨병으로 발전할 수 있어 가급적 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 2) 사카린과 시럽 설탕의 파생물로 우리 몸의 신..